21.atala. Adinberriko atal honetan Iñigo Vicens-ek koordinazio ariketak egingo ditu. Ariketa hauen helburu nagusia gorputz mugimenduak eraginkorragoak eta zehatzagoak bihurtzea da. Jarraian, Esther Larrañaga medikuak sudurreko odol jarioak azalduko ditu. Amaitzeko, saioa meditazio gidatu batekin ixten da gorputzak eta adimenak atseden hartzeko eta saioaren onurak barneratzeko.
