Adinberri
44.atala. Adinberriko atal honetan Iñigo Vicens-ek, Pilirekin batera, gorputzeko beheko treneko indarra lantzeko ariketak egingo ditu. Ariketa hauen helburu nagusia gorputzeko beheko ataleko muskuluak indartzea da. Jarraian, Esther Larrañaga medikuak ariketa fisikoaren onurak inguruan hitz egingo du. Amaitzeko, saioa meditazio gidatu batekin ixten da gorputzak eta adimenak atseden hartzeko eta saioaren onurak barneratzeko.